Encontrar tiempo de calidad con los niños puede parecer un malabarismo constante cuando trabajas tiempo completo. Esto a su vez puede generarte una sensación de culpa, pues te pierdes de momentos importantes y sientes que no compartes lo suficiente con ellos.
¡Tranquila! estas haciendo lo mejor que puedes con las herramientas que tienes. Aquí te comparto algunas estrategias que pueden ayudarte a asegurarte que estás proporcionando la atención que tus hijos necesitan, incluso en medio de una apretada agenda:
Aprovechemos la tecnología: Realiza videollamadas cortas a tus niños. Aunque físicamente no estás, les permite a ellos y a ti mantener una comunicación más fluida durante el día.
Pequeñas sorpresas: deja una sorpresa en sus almohadas para hacerles saber lo importante que son para ti. Una pequeña cartita, algunas burbujas o cualquier detalle que les haga saber que aunque tu no estés presente, estás pensando en ellos.
Establecer rutinas claras: Organiza tu día de manera que puedas reservar momentos específicos para estar completamente presente con tus hijos, sin distracciones. Esto les da la seguridad de saber cuándo estarás disponible para ellos. Por ejemplo en la hora de la cena ¡cero pantallas para poder platicar sobre el día!. Prioriza calidad sobre cantidad.
Delega cuando sea posible: Liberar tiempo delegando algunas tareas domésticas o del trabajo puede darte esos momentos extras para estar con tus hijos. No tengas miedo de pedir ayuda a tu pareja, familiares o cuidadores cercanos.
Aprovecha los fines de semana: Los fines de semana son ideales para crear recuerdos en familia. Planifica actividades divertidas y educativas que les permitan explorar juntos y fortalecer los lazos familiares.
Comunicación abierta: Mantén a tus hijos informados sobre tu horario y compromisos laborales. Explícales cuándo estarás disponible y, cuando sea posible, ajusta tus horarios para adaptarte a sus necesidades.
Recuerda, la clave está en encontrar un equilibrio que funcione para tu familia y adaptarte a medida que las circunstancias cambian. 😊 Con estas estrategias, puedes sentirte más segura de que estás brindando a tus hijos el tiempo y la atención que merecen mientras trabajas o estudias. ¡Tú puedes hacerlo! 😉
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